WORKSHOP IN AGADIR – Nafas avec Leina & Mouna (French)

Tu ressens le besoin de te recentrer, de retrouver une pleine connexion avec toi-même et d’apprendre à réguler ton énergie au quotidien ?
Rejoins-nous pour cet atelier, 1er d’une série d’ateliers autour de la respiration, pour explorer ton pouvoir intérieur à travers le souffle, le corps et des pratiques somatiques profondément apaisantes avec la participation de @breathworksforall et @wild_moun

Au programme :

💫Partie 1 : Pure Présence

Apprends à cultiver la connexion avec le moment présent grâce à des techniques d’ancrage et de respiration. Cet entraînement à la pleine conscience t’aidera à te recentrer, calmer ton esprit et à ressentir une vraie présence en toi-même

💫Partie 2 : Ressources Intérieures

Plonge dans l’exploration du système nerveux pour mieux comprendre son fonctionnement et découvrir les pratiques d’auto-régulation. Un voyage pour accéder à tes ressources intérieures et construire des outils pour gérer ton stress au quotidien.

🤍 NAFAS
📅 24/11/2024 / 14h – 18h
✨️Prix: 350 dhs (acompte 200 dhs)
🌺 Nombre de participantes limité